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Kategorie: Training

Coole Übungen für dein Krafttraining

Braunschweig läuft
April 16, 2018 Dennis

Buchtipp für Braunschweiger – Pfunde loswerden

Heute mal kein Rezept sondern ein Buchtipp für Läufer aus dem Braunschweiger Raum, mit dessem Erwerb ihr gleichzeitig soziale Projekte unterstützt. Wer regelmäßig läuft, hat in der Regel eine Strecke

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Oktober 17, 2017 Romy

Das essen Olympioniken

Während der Olympischen Spiele treffen die besten und stärksten Sportler der Welt aufeinander. Wer hier ein Platz auf dem Träppchen ergattern möchte, muss nicht nur körperlich und geistig in Topform sein,

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Oktober 9, 2017 Romy

Wie du dich endlich motivierst

Du bist unmotiviert, lustlos oder kannst dich für dein Training einfach nicht aufraffen? Solche Tage habe ich auch manchmal. Es fällt einem super schwer sich zu überwinden und man würde

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Beintraining
August 24, 2017 Romy

Du wünscht dir durchtrainierte Beine und einen wohlgeformten Po? So geht’s!

Du möchtest schöne, trainierte Beine und du wünscht dir einen wohlgeformten, runden und sportlichen Po? Kein Problem, ich hab einige Tipps und tolle Übungen mit denen du deinen Beine und

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Juli 30, 2017 Romy

Tipps und Tricks für schöne Bauchmuskeln

Wer träumt nicht auch von einem flachen, tranierten und definierten Bauch? Die Bauchmuskulatur besteht aus mehreren Muskeln, die du, wie alle anderen Muskeln trainieren musst, damit sie größer werden. Jedoch

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