Heute mal kein Rezept sondern ein Buchtipp für Läufer aus dem Braunschweiger Raum, mit dessem Erwerb ihr gleichzeitig soziale Projekte unterstützt. Wer regelmäßig läuft, hat in der Regel eine Strecke
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Kategorie: Training
Coole Übungen für dein Krafttraining
Das essen Olympioniken
Während der Olympischen Spiele treffen die besten und stärksten Sportler der Welt aufeinander. Wer hier ein Platz auf dem Träppchen ergattern möchte, muss nicht nur körperlich und geistig in Topform sein,
Weiterlesen »Wie du dich endlich motivierst
Du bist unmotiviert, lustlos oder kannst dich für dein Training einfach nicht aufraffen? Solche Tage habe ich auch manchmal. Es fällt einem super schwer sich zu überwinden und man würde
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Du wünscht dir durchtrainierte Beine und einen wohlgeformten Po? So geht’s!
Du möchtest schöne, trainierte Beine und du wünscht dir einen wohlgeformten, runden und sportlichen Po? Kein Problem, ich hab einige Tipps und tolle Übungen mit denen du deinen Beine und
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Tipps und Tricks für schöne Bauchmuskeln
Wer träumt nicht auch von einem flachen, tranierten und definierten Bauch? Die Bauchmuskulatur besteht aus mehreren Muskeln, die du, wie alle anderen Muskeln trainieren musst, damit sie größer werden. Jedoch
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