Magerquark ist ein ziemlich geniales Lebensmittel. Eine 500g Packung hat lediglich: 340kcal 60g Eiweiss 20g Kohlenhydrate 1g Fett Er ist innerhalb von einer Minute zubereitet, macht dich pappsatt und kostet
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Schnelle Gerichte mit einer Zubereitungszeit von etwa 1 Minute. Die Koch- oder Garzeit ist nur mit eingerechnet, wenn ihr tatsächlich aktiv werden müsst.
Schlemmerfilet a la bordelaise – Fastfood mit wenig Kohlenhydraten
Wenn man sich die Zutaten vieler Fertiggerichte ansieht, dann sollte man einfach die Finger davon lassen. Ich stelle euch heute ein Produkt vor, dass man durchaus mal ohne schlechtes Gewissen
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Quark – schneller Lowcarb Sattmacher fürs Büro
Solange ihr zu Hause seid, ist es ziemlich einfach auf eine kohlenhydratreduzierte Lebensmittelauswahl zu achten, doch was esse ich im Büro. Eine schnell zubereitete Quarkspeise zum Beispiel. Je nach Gegebenheiten
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